記憶術の基本
記憶術は基本的に４つのものから成り立ちます。
- イメージ
- 変換表
- 地図
- 定期的復習
では順番に説明していきます。
記憶術ではこれが非常に重要です。
覚えるべきことをビジュアルなイメージに置き換えるのです。例えば買い物リストを覚える際、言葉の羅列ではなく、イメージに置き換えるのです。それもなるべく奇想天外で記憶に残りやすい形にします。
仮にチーズ、牛乳、パン、ハムを覚えるとしたら、牛乳の湖にパンの船が浮かんでいて、その中に豚が寝転がってチーズを食べてるところを想像します。
この時、豚＝ハムです。こうすると忘れ難くなりませんか？
特に数字を覚えるときに威力を発揮します。１０桁の番号を覚えるとして、予め０から９９までの数字に何らかのイメージを割り振っておきます。
例えば、０ならレレレのおじさん、０１ならキカイダーゼロワン（笑）、０２なら鬼、０３ならカールおじさん、０４ならおしん、などなど。それを並べてストーリーを作るのです。
仮に０１０２０３０４０５の１０桁を覚えなければならないとして、例えばこんな話を作ります。
「レレレのおじさんがキカイダーゼロワンをホウキで叩いて、ひっくり返ったキカイダーゼロワンが手に持っていた豆が飛び散り赤鬼にかかります。赤鬼が驚いて逃げ出した先にカールおじさんが立ちはだかり、後ろにいるオシンを守っていました。」
こうすると後からストーリーを思い出せば、自然に数字の羅列が頭に蘇ってくると言うわけです。もちろん年表を覚えるときにも使えます。また、トランプ記憶ではそれぞれのカードにいろいろとイメージを結びつけて覚えるそうです。世界選手権クラスになると、さらに２まいの組み合わせに対してイメージを結びつけることでスピードを上げているそうです。
更に複雑なことや、量を覚えようとするとこの地図が必要になります。イメージの所では４つ覚えましたが、地図を使うともっと多くの事を覚えられます。一番ポピュラーなのは自分の体です。頭から順番に、頭１、額２、目３、鼻４，口５、アゴ６、耳７、・・・とするわけです。
先ほどの買い物リストで試すと、まず自分の頭にチーズが載っているのを想像します。普通に乗せるだけだと面白く無いので、なるべく記憶に残りやすいように例えばピザのようにとろけさせます。それも熱いことにしましょう！溶けたチーズが頭にかかって熱いのをイメージして下さい。次に、額に牛乳をイメージするのですが、牛乳がつくだけでは印象に残りにくいので、割れた牛乳瓶を額に突き刺しましょう。痛いです。血がダラダラ流れてきます。次はパンを目にくっつけます。目でパンを食べるとか、目にパンが入るのは印象が薄いので、パンをくり抜いてメガネにでもしましょうか。パンのメガネをイメージして下さい。次はハムですね。鼻の穴に突っ込みましょう。両方の鼻の穴にスライスしたハムを丸めて突っ込みましょう。まるでお髭のようです。とまあ、こんな具合で続けるのです。
今回は自分の体の一部を使いましたが、友人の体も使えます。また、部屋の中の配置を入り口からたどっていく方法もポピュラーです。記憶術の達人となるとこの地図をたくさん持っています。例えば、史上最年少のわずか１２歳でグランドマスターを取得したクリスチアーネ・シュテンガー女史（左写真）は１つあたり５０以上の地図を７００以上持っているそうです。（グランド・マスターとはトランプを３分以内に記憶する、1000個の2進数を1時間以内に暗記する、などの課題を全てクリアしたものに送られる称号）
（数字と文章3秒間記憶術 友寄英哲著）
これが基本ですが、術者によっていろいろと応用の仕方が異なるわけです。